L’entraînement par intervalle adapté regroupe des exercices de diverses disciplines (course, haltérophilie, gymnastique, etc.), permettant ainsi d’améliorer la performance globale. L’idée derrière cette méthode est de s’entraîner de différentes façons en intégrant les avantages des différentes disciplines et ainsi, avoir un entraînement plus complet qui procure des résultats exceptionnels.
Les inscriptions auront lieu via la plateforme Sport-Plus le 13 décembre à 9 h pour les résidents de Beloeil, le 14 décembre à 9 h pour les résidents de Mont-Saint-Hilaire et le 15 décembre à 9 h pour les non-résidents qui possèdent une carte Accès Beloeil valide.
