Parcours balisés de course à pied Boomerang

• En tout temps, veuillez garder votre côté droit lorsque le parcours emprunte la piste cyclable. Vous partagez le trajet avec d’autres cyclistes, coureurs et piétons qui peuvent arriver à sens inverse.
• Lorsque vous courez en soirée, il est fortement recommandé de vous munir de vêtements réfléchissants et d’une lumière clignotante.
• Par temps chaud et ensoleillé, il est fortement recommandé de porter un chapeau ou une casquette et de boire beaucoup d’eau pour éviter les coups de chaleur.
• Les kilométrages pendant le parcours sont à titre indicatif. Ils ont été placés pour avoir une idée générale de la distance parcourue pendant le trajet et ont été juxtaposés avec les poteaux placés aux intersections afin d’en diminuer leur nombre.
• Bien que l’ensemble des parcours soit déneigé, durant l’hiver vous devez exceptionnellement utiliser le trottoir pour le parcours jaune de 21,1 km qui longe la rue Richelieu.
• Points d’eau : pour faire couler l’eau, veuillez appuyer sur le dessus du robinet vers le bas (attention à vos pieds, il y a beaucoup de pression!)
  • Les points d’eau ne sont pas toujours des abreuvoirs. Si vous prévoyez boire de l’eau, veillez à avoir à portée de la main une gourde ou un sac d’eau.
  • Les points d’eau ne sont pas tous visibles le long des parcours. Ils peuvent être à proximité et pour faciliter l’accès, ceux-ci sont identifiés par ce panneau-ci :

Finalement, les coureurs pourront consulter, en début et en fin de parcours, des panneaux présentant une série d’exercices pour s’échauffer avant la course et s’étirer après.

Consulter le panneau d’exercices