L’Essentrics est un cours combinant étirements, renforcement musculaire, équilibre, flexibilité et mobilité afin d’améliorer la posture. Les exercices tonifient et allongent les muscles pour favoriser une plus grande amplitude de mouvement.
Les inscriptions auront lieu via la plateforme Sport-Plus le 9 septembre à 9 h pour les résidents de Beloeil, le 10 septembre à 9 h pour les résidents de Mont-Saint-Hilaire et le 11 septembre à 9 h pour les non-résidents qui possèdent une carte Accès Beloeil valide.
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