Entraînement complet et intensif qui combine renforcement musculaire, exercices cardiovasculaires et parfois travail postural, dans un format dynamique et structuré. Il vise à améliorer la force, la tonicité musculaire, la résistance et la dépense calorique, le tout en un seul cours.
Les inscriptions auront lieu via la plateforme Sport-Plus le 9 septembre à 9 h pour les résidents de Beloeil, le 10 septembre à 9 h pour les résidents de Mont-Saint-Hilaire et le 11 septembre à 9 h pour les non-résidents qui possèdent une carte Accès Beloeil valide.
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